ラグナロクマスターズ（ラグマス）の料理について、基本的なことからレシピ一覧や素材アイテムなどなどをまとめています。
目次
料理とは
料理とは、1つまたは複数の食材を、指定した調理器具で調理することで料理を作るシステムです。
プロンテラで料理協会に入会し、基本的な調理方法を教わる事で料理が出来るようになります。プロンテラのクエスト「美食の誘惑」クリア後に料理が作れるようになります。
- 使う調理器具は4種類（キッチン／バーベキューグリル／お鍋／屋台）ある。
- 選んだ調理器具と料理用材料の組み合わせで作成できる料理が変わる。
- キャラクターには料理レベルと食事レベルがあり、料理や食事を行う事で経験値がたまり、クエストを行う事でレベルを上げることができる。
- 個々の料理ごとに料理熟練度と食事熟練度がある。個別にその料理を作ることで料理熟練度があがり、その料理を食べることで食事熟練度があがる。
- 料理熟練度と食事熟練度をLv10にすると、ステータスにボーナスがつく（冒険手帳の料理ページで確認できる）
- 食べた料理の影響で、キャラクターステータスの身長と体重に影響が出る
（魚ばかり食べたところ、身長「高すぎ」になりました･･･＾＾；）
身長・体重と見た目への影響
驚くことに、なんと料理にはそれぞれ体重や身長への増減の効果があり、食べ続けるとキャラクターの見た目にも反映されました。高身長化の魚料理を食べ続けたところ、若干ですが本当に身長が伸びました！
↑こちらは身長100％・体重100％のときの表示です
↑こちらは身長104％・体重100％、若干ですが背が高くなっています
↑ステータス画面には（高すぎ）の文字が表示されていました！
数回続けて食べただけでも上記のような差が出てきましたので、偏った料理ばかり食べていると･･････。ちょっと考えただけでも恐ろしいですね。
肉系はDefが上がる、フルーツ系はMatkが上がる、等の特徴があるのでつい職業に合わせて同じ料理ばかり食べるようになるのかと思いきや、実はバランスが大事だという罠がありました。つまり気をつけないとオチビなウィザードになったり、がっつり体格のいいクルセイダーになったり、、、って、あまりそんなにおかしな事にはならなさそうですね。個人的には偏っている方がそれはそれで面白いのかな、という気もしてきました（笑）
せっかくですので見た目も自分の好みにあわせて、時には食事制限等もしてみて好きに育ててみましょう。
調理材料の系統と入手方法
系統／傾向 |
素材（入手方法） |
肉類 体重増加 |
ムカーの肉（レア食材商店、ドロップ：ピエール、ムカー） サベージの肉（レア食材商店、ドロップ：ビッグフット、サベージ） すごいピッキの肉（レア食材商店、ドロップ：ムカー、ペコペコ） デザートウルフの肉（レア食材商店、ドロップ：デニーロ、デザートウルフ） ロッカーの足の肉（基本食材商店、ドロップ：マンドラゴラ、ロッカー） ルナティックの肉（基本食材商店、ドロップ：ファブル、ルナティック） |
海鮮 高身長化 |
ソードフィッシュの肉（レア食材商店、ドロップ：タラフロッグ、フェン） マルクの肉（レア食材商店、ドロップ：パイレーツスケル、マルク） マルスの触手（レア食材商店、ドロップ：ヒドラ、ロッダフロッグ） マリナの肉（レア食材商店、ドロップ：バドン、マリナ） ヒドラの肉（基本食材商店、ドロップ：マルク、ヒドラ） バドンの肉（基本食材商店、ドロップ：フェン、バドン） |
野菜 ダイエット |
金色のカボチャ（レア食材商店、ドロップ品：エルダーウィロー、サベージ） 竹林のナスビ（レア食材商店、ドロップ品：天下大将軍、ホロン） 魔法のキノコ（レア食材商店、ドロップ品：メンブリッツ、オークゾンビ） 山脈のセロリ（レア食材商店、ドロップ品：フローラ、メンブリッツ） 南門のニンジン（基本食材商店、ドロップ品：クリーミー、ウィロー） 西門のミニトマト（基本食材商店、ドロップ：オボンヌ、マンドラゴラ） |
フルーツ 低身長化 |
ビッグフットパイナップル（レア食材商店、ドロップ：ビッグフット、アーチャースケルトン） ゴーレムスイカ（レア食材商店、ドロップ：マミー、ゴーレム） ゴブリンイチゴ（レア食材商店、ドロップ：ハイオーク、メイスコボルド） ヨーヨーバナナ（レア食材商店、ドロップ：ヨーヨー、ハンターフライ） スモーキーブドウ（基本食材商店、ドロップ：ウィロー、チョンチョン） ポリンリンゴ（基本食材商店、ドロップ：ロッカー、ポリン） |
香辛料 |
虹色パウダー（補助材料商店、ドロップ：サキュバス、ソヒー） 秘宝粉（補助材料商店、ドロップ：マルドゥーク、デザートウルフ） チーズ（補助材料商店、ドロップ：ミノタウロス、マーター） ミソ（補助材料商店、ドロップ：マルドゥーク、マミー） クリーム（補助材料商店、ドロップ：ビタタ、ホーネット） リンゴ酢（補助材料商店、ドロップ：ハンマーコボルド、白蓮玉） バニラ（補助材料商店、ドロップ：ワームテール、ドレインリアー） トウガラシ（補助材料商店、ドロップ：メタルラ、フローラ） ミルク（補助材料商店、ドロップ：オボンヌ、ウィスパー） 砂糖（補助材料商店、ドロップ：ウルフ、ヨーヨー） 小麦粉（補助材料商店、ドロップ：タロウ、ルナティック） 塩（補助材料商店、ドロップ：チョンチョン、盗蟲） |
注意事項
初回作成・食べる場合のみ、取得経験値が通常よりも高くなるという不具合が修正されましたので、「初回作成に限り45個作る/食べる事で一回でレベル10まで上がる」という情報が以前はありましたが、こちらは今はできませんのでご注意ください。
☆(1星)料理
失敗品
料理名 |
効果 |
☆闇料理 |
栄養価値：？？？？？？？？？？ カロリー増加：Hpカロリー750、Spカロリー75 調理に失敗したときに作られる料理、一応食べられる |
器具1. キッチン
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
☆ 初心者のステーキ
増量：●● |
肉類ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理防御(Def)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の野菜炒め
ダイエット：●● |
野菜ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法防御(Mdef)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のムニエル
高身長化：●● |
海鮮ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理攻撃(Atk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のジャム
低身長化：●● |
フルーツｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法攻撃(Matk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
★ 旅行者の炒め物
増量：●● |
ルナティックの肉ｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理防御(Def)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ 海鮮チャウダー
高身長化：●● |
バドンの肉ｘ1、小麦粉ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理攻撃(Atk)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ ヘルシーな和え物
低身長化：●● |
西門のミニトマトｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法攻撃(Matk)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
器具2. バーベキューグリル
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
☆ 初心者の串焼き
増量：●● |
肉類ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理防御(Def)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の野菜の串焼き
ダイエット：●● |
野菜ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法防御(Mdef)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の海鮮串焼き
高身長化：●● |
海鮮ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理攻撃(Atk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のカットフルーツ
低身長化：●● |
フルーツｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法攻撃(Matk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
？？？ |
|
★ 大衆的な串焼き
増量：●● |
ロッカーの足の肉ｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理防御(Def)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ 島の串焼き
高身長化：●● |
ヒドラの肉ｘ1、小麦粉ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理攻撃(Atk)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ 素の味
ダイエット：●● |
南門のニンジンｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法防御(Mdef)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
☆ 満漢全席
増量：●● |
ムカーの肉ｘ1、ソードフィッシュの肉ｘ1、金色のカボチャｘ1、ビッグフットパイナップルｘ1、虹色パウダーｘ1 栄養価値：MaxHP+500、MaxSP+50、物理攻撃(Atk)＋40、魔法防御(Mdef)＋40、物理貫通＋2.5％、魔法貫通＋2.5％ 持久時間：240分間 カロリー増加：Hpカロリー9000、Spカロリー900 |
器具3. お鍋
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
☆ 初心者のミートスープ
増量：●● |
肉類ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理防御(Def)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の野菜スープ
ダイエット：●● |
野菜ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法防御(Mdef)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のフィッシュスープ
高身長化：●● |
海鮮ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理攻撃(Atk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の紅茶
低身長化：●● |
フルーツｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法攻撃(Matk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
★ いい香りのミートスープ
増量：●● |
ルナティックの肉ｘ1、小麦粉ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理防御(Def)＋21 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ 聡明なフィッシュスープ
高身長化：●● |
ヒドラの肉ｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、物理攻撃(Atk)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ おふくろの野菜スープ
低身長化：●● ダイエット：●● |
南門のニンジンｘ1、西門のミニトマトｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法攻撃(Matk)＋12、魔法防御(Mdef)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
器具4. 屋台
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
☆ 初心者のお刺身
増量：●● |
肉類ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理防御(Def)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のサラダ
ダイエット：●● |
野菜ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法防御(Mdef)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者の寿司
高身長化：●● |
海鮮ｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、物理攻撃(Atk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
☆ 初心者のフルーツ盛り
低身長化：●● |
フルーツｘ1 栄養価値：MaxHP+60、MaxSP+6、魔法攻撃(Matk)＋8 持久時間：96分間 カロリー増加：Hpカロリー1500、Spカロリー150 |
★ シャンソンラエル
ダイエット：●● |
南門のニンジンｘ1、小麦粉ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法防御(Mdef)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ さわやかアイスクリーム
低身長化：●● 増量：●● |
ポリンリンゴｘ1、スモーキーブドウｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法攻撃(Matk)＋12、物理防御(Def)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
★ ミニスモーキークッキー
低身長化：●● |
スモーキーブドウｘ1、小麦粉ｘ1、塩ｘ1 栄養価値：MaxHP+90、MaxSP+9、魔法攻撃(Matk)＋12 持久時間：144分間 カロリー増加：Hpカロリー2000、Spカロリー200 |
☆☆(2星)料理
器具1. キッチン
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
★☆ よだれが出ちゃうステーキ
増量：●● |
すごいピッキの肉ｘ1、デザートウルフの肉ｘ1、山脈のセロリｘ1 栄養価値：MaxHP+120、MaxSP+12、物理防御(Def)＋16、魔法防御(Mdef)＋16 状態異常攻撃を受けても状態異常は無効。この効果のCD時間は15秒。2回の状態異常攻撃が無効
持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★☆ シーフードドリア
高身長化：●●● |
マリナの肉ｘ1、マルスの触手ｘ1、ミルクｘ1 栄養価値：MaxHP+120、MaxSP+12、物理攻撃(Atk)＋16、移動速度＋1％
持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★☆ おいしいベジタブル
低身長化：●●● |
山脈のセロリｘ1、魔法のキノコｘ1、ミルクｘ1 栄養価値：MaxHP+120、MaxSP+12、魔法攻撃(Matk)＋16、スキルディレイ-0.75％
持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★★ 火神の系譜
増量：●●● |
サベージの肉ｘ1、デザートウルフの肉ｘ1、トウガラシｘ1 栄養価値：MaxHP+180、MaxSP+18、物理防御(Def)＋20 状態異常攻撃を受けても状態異常は無効。この効果のCD時間は15秒。3回の状態異常攻撃が無効
持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
★★ 東方風味のシーフードバーベキュー
高身長化：●●● |
マルクの肉ｘ1、マルスの触手ｘ1、トウガラシｘ1 栄養価値：MaxHP+180、MaxSP+18、物理攻撃(Atk)＋20、移動速度＋1.5％ 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
★★ ピリ辛の枝・ベジタリアン
低身長化：●●● |
竹林のナスビｘ1、南門のニンジンｘ1、トウガラシｘ1 栄養価値：MaxHP+180、MaxSP+18、魔法攻撃(Matk)＋20、スキルディレイ-1％ 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
器具2. バーベキューグリル
難易度／料理名／指数 |
レシピ／効果 |
★☆ 腹ペコの串焼き |
デザートウルフの肉ｘ1、ロッカーの足の肉ｘ1、魔法のキノコｘ1 栄養価値：MaxHP+200、MaxSP+12、物理防御(Def)＋16、魔法防御(Mdef)＋16 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★☆ イズルードの誇り
高身長化：●●● |
マリナの肉ｘ1、マルスの触手ｘ1、バドンの肉ｘ1 栄養価値：MaxHP+120、MaxSP+12、物理攻撃(Atk)＋16、物理防御(Def)＋16、対プレイヤーダメージ増加＋0.75％ 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★☆ 農夫の微笑み
ダイエット：●●● |
魔法のキノコｘ1、ポリンリンゴｘ1、砂糖ｘ1 栄養価値：MaxHP+120、MaxSP+12、魔法防御(Mdef)＋16 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー3000、Spカロリー300 |
★★ 黄金の串焼き
増量：●● |
ムカーの肉ｘ1、すごいピッキの肉ｘ1、バニラｘ1 栄養価値：MaxHP+300、MaxSP+18、物理防御(Def)＋20、魔法防御(Mdef)＋20 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
★★ 超絶感動シーフードバーベキュー
高身長化：●●● 増量：●● |
ソードフィッシュの肉ｘ1、マリナの肉ｘ1、トウガラシｘ1 栄養価値：MaxHP+180、MaxSP+18、物理攻撃(Atk)＋20、物理防御(Def)＋20、対プレイヤーダメージ増加＋1％ 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
★★ 炎の野菜串焼き
ダイエット：●●● |
金色のカボチャｘ1、魔法のキノコｘ1、トウガラシｘ1 栄養価値：MaxHP+180、MaxSP+18、魔法防御(Mdef)＋20 持久時間：192分間 カロリー増加：Hpカロリー4000、Spカロリー400 |
※現在まとめ中です。早めにまとめるようにしますので、もう少々お待ちください。
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