【ポケモンZA】めいそうの効果と技をおぼえるポケモン一覧【レジェンズZ-A】

攻略大百科編集部
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「ポケモン レジェンズ Z-A」におけるめいそうの効果やおぼえるポケモンを紹介しています。

基本情報

効果静かに精神を統一し心を鎮めることで少しのあいだ自分の特攻と特防を上げる。
タイプエスパー
威力-
発動時間18

おぼえるポケモン

タイプで絞り込み
エスパーフェアリーかくとうでんきひこうみずどくノーマルほのおあくゴーストはがねくさこおりいわドラゴン
出現場所で絞り込み
3番ワイルドゾーン
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7番ワイルドゾーン
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10番ワイルドゾーン
11番ワイルドゾーン
13番ワイルドゾーン
15番ワイルドゾーン
16番ワイルドゾーン
17番ワイルドゾーン
18番ワイルドゾーン
19番ワイルドゾーン
20番ワイルドゾーン
ミアレ地下水道(ブルー地区)
ミアレ地下水道(ローズ地区)
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#063
ユンゲラー
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 50レベルで習得
■進化
ケーシィがLv.16で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 9番ワイルドゾーンでLv 28 - 30で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
40
攻撃
35
防御
30
特攻
120
特防
70
すば
105
合計
400
#064
フーディン
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 50レベルで習得
■進化
ユンゲラーが通信交換で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
55
攻撃
50
防御
45
特攻
135
特防
95
すば
120
合計
500
#087
ラルトス
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 35レベルで習得

■ふしぎなおくりもの
  • 早期購入特典でふしぎなおくりものからもらえる
    ※2026年2月28日までの期間限定

■街中で入手
  • ブルー地区、ジョーヌ地区、ローズ地区、ルージュ地区(ルージュ7番地)、ベール地区に出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
28
攻撃
25
防御
25
特攻
45
特防
35
すば
40
合計
198
#088
キルリア
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 35レベルで習得
■進化
ラルトスがLv.20で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
38
攻撃
35
防御
35
特攻
65
特防
55
すば
50
合計
278
#089
サーナイト
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 35レベルで習得
■進化
キルリアがLv.30で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 53 - 54で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
68
攻撃
65
防御
65
特攻
125
特防
115
すば
80
合計
518
#083
アサナン
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 23レベルで習得

■ワイルドゾーンで入手
    • 6番ワイルドゾーンでLv 19 - 20で出現(昼)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
30
攻撃
40
防御
55
特攻
40
特防
55
すば
60
合計
280
#084
チャーレム
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 23レベルで習得
■進化
アサナンがLv.37で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 16番ワイルドゾーンでLv 40 - 42で出現(昼)
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
60
攻撃
60
防御
75
特攻
60
特防
75
すば
80
合計
410
#096
シュシュプ
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 33レベルで習得

■街中で入手
  • ブルー地区、ジョーヌ地区、ローズ地区、ルージュ地区、ベール地区の屋根上などに出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
78
攻撃
52
防御
60
特攻
63
特防
65
すば
23
合計
341
#097
フレフワン
■「レベルアップ」でおぼえる
  • 33レベルで習得
■進化
シュシュプにおいぶくろを持たせて通信交換で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
101
攻撃
72
防御
72
特攻
99
特防
89
すば
29
合計
462
#054
ライチュウ(アローラ)
リージョンフォーム
ライチュウ
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
60
攻撃
85
防御
50
特攻
95
特防
85
すば
110
合計
485
#056
図鑑
ピッピ
■「教え技」でおぼえる
■進化
ピィがなついている状態で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 19番ワイルドゾーンでLv 48 - 50で出現(夜)
    • 19番ワイルドゾーンでLv 58 - 60でオヤブンとして出現(固定、夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
70
攻撃
45
防御
48
特攻
60
特防
65
すば
35
合計
323
#057
ピクシー
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
95
攻撃
70
防御
73
特攻
95
特防
90
すば
60
合計
483
#062
ケーシィ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 5番ワイルドゾーンでLv 12 - 14で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
25
攻撃
20
防御
15
特攻
105
特防
55
すば
90
合計
310
#137
図鑑
ヤドン
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 10番ワイルドゾーンでLv 30 - 32で出現
    • 11番ワイルドゾーンでLv 30 - 31で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
90
攻撃
65
防御
65
特攻
40
特防
40
すば
15
合計
315
#138
ヤドラン
■「教え技」でおぼえる
■進化
ヤドンがLv.37で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 11番ワイルドゾーンでLv 42 - 44でオヤブンとして出現(固定)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
95
攻撃
75
防御
110
特攻
100
特防
80
すば
30
合計
490
#100
イーブイ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 19番ワイルドゾーンでLv 48 - 49で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
55
攻撃
55
防御
50
特攻
45
特防
65
すば
55
合計
325
#101
シャワーズ
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
130
攻撃
65
防御
60
特攻
110
特防
95
すば
65
合計
525
#102
サンダース
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
65
防御
60
特攻
110
特防
95
すば
130
合計
525
#103
ブースター
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
130
防御
60
特攻
95
特防
110
すば
65
合計
525
#232
ミュウツー
■「教え技」でおぼえる
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
106
攻撃
110
防御
90
特攻
154
特防
90
すば
130
合計
680
#055
図鑑
ピィ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 19番ワイルドゾーンでLv 49 - 50で出現(夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
50
攻撃
25
防御
28
特攻
45
特防
55
すば
15
合計
218
#104
エーフィ
■「教え技」でおぼえる
■進化
イーブイがなついている状態(朝・昼)で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
65
防御
60
特攻
130
特防
95
すば
110
合計
525
#105
ブラッキー
■「教え技」でおぼえる
■進化
イーブイがなついている状態(夜)で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
95
攻撃
65
防御
110
特攻
60
特防
130
すば
65
合計
525
#139
ヤドキング
■「教え技」でおぼえる
■進化
ヤドンおうじゃのしるしを持たせて通信交換で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
95
攻撃
75
防御
80
特攻
100
特防
110
すば
30
合計
490
#132
ヤミラミ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 9番ワイルドゾーンでLv 28 - 30で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
50
攻撃
75
防御
75
特攻
65
特防
65
すば
50
合計
380
#111
カゲボウズ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 15番ワイルドゾーンでLv 40 - 41で出現(夜)
    • 7番ワイルドゾーンでLv 20 - 22で出現(夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
44
攻撃
75
防御
35
特攻
63
特防
33
すば
45
合計
295
#112
ジュペッタ
■「教え技」でおぼえる
■進化
カゲボウズがLv.37で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 15番ワイルドゾーンでLv 52 - 53でオヤブンとして出現(固定、夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
64
攻撃
115
防御
65
特攻
83
特防
63
すば
65
合計
455
#134
アブソル
■「教え技」でおぼえる
■ミッション報酬

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
130
防御
60
特攻
75
特防
60
すば
75
合計
465
#136
ルカリオ
■「教え技」でおぼえる
■進化
リオルがなついている状態(朝・昼)で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 54 - 55で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
70
攻撃
110
防御
70
特攻
115
特防
70
すば
90
合計
525
#106
リーフィア
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
110
防御
130
特攻
60
特防
65
すば
95
合計
525
#107
グレイシア
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
65
攻撃
60
防御
110
特攻
130
特防
95
すば
65
合計
525
#095
タブンネ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 7番ワイルドゾーンでLv 20 - 22で出現
    • 19番ワイルドゾーンでLv 50 - 51で出現
    • 19番ワイルドゾーンでLv 60 - 61でオヤブンとして出現(固定)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
103
攻撃
60
防御
86
特攻
60
特防
86
すば
50
合計
445
#189
ヒトモシ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • ミアレ地下水道(ブルー地区)でLv 34 - 37で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
50
攻撃
30
防御
55
特攻
65
特防
55
すば
20
合計
275
#190
ランプラー
■「教え技」でおぼえる
■進化
ヒトモシがLv.41で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 17番ワイルドゾーンでLv 45 - 46で出現(夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
60
攻撃
40
防御
60
特攻
95
特防
60
すば
55
合計
370
#191
シャンデラ
■「教え技」でおぼえる
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
60
攻撃
55
防御
90
特攻
145
特防
90
すば
80
合計
520
#217
フォッコ
■「教え技」でおぼえる
■ミッション報酬

■ワイルドゾーンで入手
    • 18番ワイルドゾーンでLv 20 - 25で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
40
攻撃
45
防御
40
特攻
62
特防
60
すば
60
合計
307
#218
テールナー
■「教え技」でおぼえる
■進化
フォッコがLv.16で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
59
攻撃
59
防御
58
特攻
90
特防
70
すば
73
合計
409
マフォクシー
■「教え技」でおぼえる
■進化
テールナーがLv.36で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
75
攻撃
69
防御
72
特攻
114
特防
100
すば
104
合計
534
#038
フラベベ(あかいはな)
図鑑
フラベベ

■ワイルドゾーンで入手
    • 3番ワイルドゾーンでLv 5 - 7で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
44
攻撃
38
防御
39
特攻
61
特防
79
すば
42
合計
303
#039
フラエッテ(あかいはな)
図鑑
フラエッテ
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
54
攻撃
45
防御
47
特攻
75
特防
98
すば
52
合計
371
#040
フラージェス(あかいはな)
図鑑
フラージェス
■進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 16番ワイルドゾーンでLv 42 - 43で出現(昼)
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
78
攻撃
65
防御
68
特攻
112
特防
154
すば
75
合計
552
#043
ニャスパー
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 9番ワイルドゾーンでLv 27 - 29で出現
    • 3番ワイルドゾーンでLv 7 - 8で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
62
攻撃
48
防御
54
特攻
63
特防
60
すば
68
合計
355
#044
図鑑
ニャオニクス
■進化
ニャスパーがLv.25で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 9番ワイルドゾーンでLv 41 - 2でオヤブンとして出現(固定)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
74
攻撃
48
防御
76
特攻
83
特防
81
すば
104
合計
466
#098
ペロッパフ
■「教え技」でおぼえる

■街中で入手
  • ブルー地区、ジョーヌ地区、ローズ地区、ルージュ地区、ベール地区の屋根上などに出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
62
攻撃
48
防御
66
特攻
59
特防
57
すば
49
合計
341
#099
ペロリーム
■「教え技」でおぼえる
■進化
ペロッパフホイップポップを持たせて通信交換で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
82
攻撃
80
防御
86
特攻
85
特防
75
すば
72
合計
480
#159
マーイーカ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • ミアレ地下水道(ローズ地区)でLv 38 - 39で出現
    • 11番ワイルドゾーンでLv 31 - 33で出現
    • ミアレ地下水道(ブルー地区)でLv 35 - 37で出現
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
53
攻撃
54
防御
53
特攻
37
特防
46
すば
45
合計
288
#160
カラマネロ
■「教え技」でおぼえる
■進化
マーイーカがLv.30でswitch本体を逆さまにするで進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 54 - 55で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
86
攻撃
92
防御
88
特攻
68
特防
75
すば
73
合計
482
#195
アマルス
■「教え技」でおぼえる
■ミッション報酬

■復元で入手
  • ヒレのカセキを復元する
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
77
攻撃
59
防御
50
特攻
67
特防
63
すば
46
合計
362
#196
アマルルガ
■「教え技」でおぼえる
■進化
アマルスがLv.39(夜限定)で進化
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
123
攻撃
77
防御
72
特攻
99
特防
92
すば
58
合計
521
#108
ニンフィア
■「教え技」でおぼえる
■進化
イーブイがなついているかつ、フェアリータイプの技を覚えた状態で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
95
攻撃
65
防御
65
特攻
110
特防
130
すば
60
合計
525
#131
メレシー
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 9番ワイルドゾーンでLv 28 - 30で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
50
攻撃
50
防御
150
特攻
50
特防
150
すば
50
合計
500
#188
クレッフィ
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 17番ワイルドゾーンでLv 44 - 46で出現(昼)
    • ミアレ地下水道(ブルー地区)でLv 35 - 37で出現
    • ミアレ地下水道(ローズ地区)でLv 38 - 39で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 63 - 64でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
57
攻撃
80
防御
91
特攻
80
特防
87
すば
75
合計
470
#183
オーロット
■「教え技」でおぼえる
■進化
ボクレーが通信交換で進化

■ワイルドゾーンで入手
    • 13番ワイルドゾーンでLv 47 - 48でオヤブンとして出現(固定、夜)
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
85
攻撃
110
防御
76
特攻
65
特防
82
すば
56
合計
474
#228
ゼルネアス
■「教え技」でおぼえる
■ミッション報酬
通常読み込み中...
色違い読み込み中...
HP
126
攻撃
131
防御
95
特攻
131
特防
98
すば
99
合計
680
ディアンシー
■「教え技」でおぼえる
通常読み込み中...
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HP
50
攻撃
100
防御
150
特攻
100
特防
150
すば
50
合計
600
フーパ(いましめられしフーパ)
伝説
フーパ
通常読み込み中...
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HP
80
攻撃
110
防御
60
特攻
150
特防
130
すば
70
合計
600
#224
ジジーロン
■「教え技」でおぼえる

■ワイルドゾーンで入手
    • 19番ワイルドゾーンでLv 49 - 51で出現
    • 20番ワイルドゾーンでLv 64 - 65でオヤブンとして出現(ランダム)
通常読み込み中...
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HP
78
攻撃
60
防御
85
特攻
135
特防
91
すば
36
合計
485

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