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【あつ森】雑談掲示板 コメント一覧【あつまれどうぶつの森】

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コメント(25233件)

名無しさん 6b2f7e0d 6b2f7e0d2e7c399d0b822d4f5430367d 2020年12月28日 通報する

すいせいさんへ

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返信(4件) 2020年12月29日に返信あり
黒豚 6b2f7e0d 6b2f7e0d2e7c399d0b822d4f5430367d 2020年12月28日 通報する

基本的に腹筋、背筋、二の腕、体幹、
などが鍛える基本的な箇所ですが、
どこを鍛えたいでしょうかね？
そこを教えていただきたい、
後、キツさの程度も。
それによっておすすめのトレーニングが
違うので

すいせい a2ebaafe a2ebaafe54dec8012f8c9bac8cf55997 2020年12月28日 通報する

返信遅れてすみませんm(_ _)m

二の腕でお願いします…！キツさは…程々に(？)

黒豚 87116b09 87116b09815926f685f60aeb814542b2 2020年12月29日 通報する

まあ、基本的に腕立て、(徐々に回数増やしていく感じで)
後は、割ときついのですが、腕立ての腕を曲げた体制で止まるとか
(結構きついので5、10秒からとかにするのをオススメします。)
後は懸垂ですかね、、ただ腕の力だけでぶら下がるだけでも筋肉(力)
がつきますしね。二の腕だと他にもたくさんあるのですが
説明するのが難しいので他のはネットで調べるといいと思いますよん。
後、筋トレを始める前にストレッチはやっといた方がいいです。
痛めることがあるので(経験者)

すいせい#P2の守護霊 a2ebaafe a2ebaafe54dec8012f8c9bac8cf55997 2020年12月29日 通報する

教えてくれてありがたき(　-`ω-)✧

色々あるんですね・・・参考にさせてもらいます…！

うん？ストレッチ…そんなものワイには必要ねぇぇぇぇぇぇ！！(( ˙-˙ )＜ｱﾎ)

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次亜塩素酸水 58dd0db9 58dd0db97102a1ed266a33f8b76eedce 2020年12月27日 通報する

今更だけど　クリスマスプレゼントと称して家に侵入して自分の写真を入れるの考えたらシュールで草生える

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返信(1件) 2020年12月27日に返信あり
次亜塩素酸水 58dd0db9 58dd0db97102a1ed266a33f8b76eedce 2020年12月27日 通報する

結婚式に参加したら　引き出物として夫婦の写真入りの絵皿を送りつけられたときの感覚と非常によく似てる（言うな

返信する
すいせい a2ebaafe a2ebaafe54dec8012f8c9bac8cf55997 2020年12月27日 通報する

正直言ってあつもりが何のゲームか分かんなくなってきた・・・((作って壊して繰り返して…
アｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱアアｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱアアｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱアアｱｱｧｧ！！誰か助けて()

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焼きサーモン 53bb591a 53bb591af77624f7c244686a5e5ee00b 2020年12月27日 通報する

こんにちはー！
テストや学校が忙しくてあまりこれませんでした
クリスマスからは宜しくお願いします
↓わかるかな？

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